Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
lasse
1964 • bohus
Sandliden Sörgården Fästn Skafferiet Vita Fläck
Lördag 22 augusti 2020 14:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Femte löp dagen i rad o första på asfalt sedan i mars, knät känns inte som ett problem just nu, tejpade hälen lite annorlunda o det kändes ingenting, bara få lite fart nu då
12,01
km
Distans
1:05:54
Tid
5:29
min/km
Snitt
122
Snittpuls
155
Maxpuls
150
Stegfrekvens
Asics GT 2000 8
Total distans:
34:05:12
365 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
110
5:54
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
117
11:20
2,00 km
3
1,00 km
5:30
5:30
115
16:51
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
116
22:17
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
121
27:27
5,00 km
6
1,00 km
5:49
5:49
121
33:15
6,00 km
7
1,00 km
5:32
5:32
119
38:47
7,00 km
8
1,00 km
5:30
5:30
122
44:17
8,00 km
9
1,00 km
5:25
5:25
122
49:42
9,00 km
10
1,00 km
5:35
5:35
124
55:17
10,00 km
11
1,00 km
5:18
5:18
130
1:00:35
11,00 km
12
1,00 km
5:18
5:18
149
1:05:53
12,00 km
13
0,01 km
0:01
4:36
129
1:05:54
12,01 km
