1975 • Jakobstad

Löpning 2020-08-16

Söndag 16 augusti 2020 13:09

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Långpass. Lugn fart under större delen av passet. Började gå bättre nån gång efter 17 km även om det blev två ofrivilliga markkontakter under de sista 10 km.
30,44 km
Distans
3:07:19
Tid
6:09 min/km
Snitt
166
Snittpuls
204
Maxpuls
174
Stegfrekvens
56 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:255:251635:251,00 km
21,00 km5:335:3318610:582,00 km
31,00 km6:546:5416317:523,00 km
41,00 km6:576:5717624:504,00 km
51,00 km7:107:1017132:005,00 km
61,00 km6:006:0013438:006,00 km
71,00 km6:256:2516444:257,00 km
81,00 km6:296:2917450:548,00 km
91,00 km6:096:0917657:039,00 km
101,00 km6:116:111811:03:1410,00 km
111,00 km6:226:221811:09:3711,00 km
121,00 km6:076:071891:15:4412,00 km
131,00 km6:106:101931:21:5413,00 km
141,00 km5:555:551851:27:4914,00 km
151,00 km6:106:101791:33:5915,00 km
161,00 km5:525:521821:39:5116,00 km
171,00 km6:436:431891:46:3417,00 km
181,00 km5:505:501881:52:2418,00 km
191,00 km5:575:571901:58:2119,00 km
201,00 km6:076:071772:04:2820,00 km
211,00 km7:077:071412:11:3521,00 km
221,00 km7:067:061802:18:4122,00 km
231,00 km6:436:431882:25:2423,00 km
241,00 km6:396:391802:32:0324,00 km
251,00 km5:545:541102:37:5825,00 km
261,00 km5:395:391122:43:3726,00 km
271,00 km5:035:031122:48:4027,00 km
281,00 km5:555:551112:54:3528,00 km
291,00 km4:344:341162:59:0929,00 km
301,00 km5:385:381563:04:4730,00 km
310,45 km2:325:421773:07:1930,45 km