Frode Georgsen
1966 • Oslo

5 x 6 min terskel

Söndag 16 augusti 2020 08:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Første kvalitetsøkt på en stund. Må teste hva hamstringen tåler av belastning. Moderat intensitet. Økende lengde på dragene: 1300-1320-1330-1340-1350 m. Gåpauser resten av runden (ca 2,5 min). Formen er skral, men det viktigste er på orden på beinet.
11,19   km
Distans
1:04:23
Tid
5:45   min/km
Snitt
140
Snittpuls
176
Maxpuls
Saucony Kinvara 10 (oransje)
Total distans: 
93:15:48
1045 km

Kommentarer

Magnus Sjöberg - 16 augusti 2020
Fint! Ingen smärta i hamstring efteråt heller?
Frode Georgsen - 16 augusti 2020
Jeg kjente at jeg var stel i hamstring underveis i passet, men ingen smerte efteråt.
Visa karta och diagram större

Puls