Fredric Höglind
1970 • Enskede

Distans elljusspår backintervaller

Tisdag 11 augusti 2020 11:09

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Till Stadion (Lill-Janssogen) dryga 2 km. 6 km elljusspår med backintervaller när det kom ca 10 st på 30 sek till 60 sek. Stopp för stryketräning efter 8 km i dryga 10 min. Distans tillbaka till jobbet. Inget pulsband med fick slita och ligga på i det kuperade spåret.
10,36 km
Distans
56:41
Tid
5:28 min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
513 meter
Total stigning (klocka)
Nike React Infinity
Total distans: 
99:09:42
1087 km

Gilla passet

Träningspass från