Löpning 2020-08-09

Söndag 9 augusti 2020 16:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass. Skulle testa en annorlunda rutt idag så det blev en del yrande, men det brukar väl höra till. Riktigt trögt i under de första kilometrarna, efter dagens kalas, men bättre efter ett tag.

23,47 km
Distans

2:19:24
Tid

5:56 min/km
Snitt

166
Snittpuls

199
Maxpuls

174
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	152	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	182	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	177	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	180	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	176	29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	172	34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	169	40:47	7,00 km
8	1,00 km	7:47	7:47	118	48:34	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	135	53:59	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	169	1:00:01	10,00 km
11	1,00 km	7:18	7:18	130	1:07:19	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	144	1:13:46	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	129	1:19:43	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	163	1:25:10	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	180	1:31:10	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	184	1:37:31	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	185	1:43:21	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	183	1:48:48	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	182	1:54:32	19,00 km
20	1,00 km	6:30	6:30	179	2:01:02	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	182	2:06:30	21,00 km
22	1,00 km	5:00	5:00	182	2:11:30	22,00 km
23	1,00 km	5:18	5:18	177	2:16:48	23,00 km
24	0,47 km	2:37	5:33	184	2:19:25	23,47 km