Råbelfssjön runt

Lördag 8 augusti 2020 06:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3/7 dels mara med Martina o Jens, härligt väder, många hundägare o lite fasaner

18,57 km
Distans

2:28:57
Tid

8:01 min/km
Snitt

109
Snittpuls

122
Maxpuls

146
Stegfrekvens

547 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 maj 2020	18,44 km	2:17:00	7:26 m/km
7 mars 2020	18,49 km	2:28:02	8:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:16	8:16	103	8:16	1,00 km
2	1,00 km	8:28	8:28	105	16:44	2,00 km
3	1,00 km	8:17	8:17	108	25:02	3,00 km
4	1,00 km	7:59	7:59	113	33:01	4,00 km
5	1,00 km	8:10	8:10	109	41:11	5,00 km
6	1,00 km	8:35	8:35	109	49:45	6,00 km
7	1,00 km	8:01	8:01	109	57:46	7,00 km
8	1,00 km	7:56	7:56	111	1:05:43	8,00 km
9	1,00 km	8:39	8:39	108	1:14:22	9,00 km
10	1,00 km	7:44	7:44	109	1:22:06	10,00 km
11	1,00 km	10:10	10:10	98	1:32:16	11,00 km
12	1,00 km	7:54	7:54	108	1:40:10	12,00 km
13	1,00 km	7:58	7:58	107	1:48:08	13,00 km
14	1,00 km	7:47	7:47	106	1:55:55	14,00 km
15	1,00 km	7:12	7:12	113	2:03:07	15,00 km
16	1,00 km	7:14	7:14	114	2:10:21	16,00 km
17	1,00 km	7:18	7:18	114	2:17:39	17,00 km
18	1,00 km	7:17	7:17	114	2:24:56	18,00 km
19	0,57 km	4:01	7:02	116	2:28:58	18,57 km