Fredric Höglind
1970 • Enskede

Till jobb innan frukost. jojointervall mara/halvmarafart

Torsdag 6 augusti 2020 07:46

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 1 km. 1 km marafart (5 min fart). 2 km halvmarafart (4,30), 2 km marafart, 2 km halvmarafart och 2 km marafart samt kort nedvarvning. TE 3,4. 165 kadens. 25 min zon 3 resten i 2:an.
10,54 km
Distans
51:22
Tid
4:52 min/km
Snitt
152
Snittpuls
171
Maxpuls
164
Stegfrekvens
420 meter
Total stigning (klocka)
Nike React Infinity
Total distans: 
99:09:42
1087 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från