<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Holmgren

1978 • Malmö

Löpning 2020-08-05

Onsdag 5 augusti 2020 18:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,54 km
Distans

1:12:48
Tid

4:41 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

47 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	140	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	147	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	148	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	153	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	154	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	157	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	158	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	162	38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	155	42:39	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	155	47:13	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	149	51:42	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	154	56:10	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	152	1:00:46	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	148	1:05:29	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	152	1:10:10	15,00 km
16	0,54 km	2:39	4:52	151	1:12:49	15,54 km