<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Widfeldt

1975 • Östra Ryd

Yxbacken, familjebacken x 5

Måndag 3 augusti 2020 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,5 km
Distans

56:27
Tid

7:32 min/km
Snitt

142
Snittpuls

176
Maxpuls

130
Stegfrekvens

403 m
Total stigning (clk)

Altra Lone Peak

Total distans:

74:38:39

656 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	6:51	8:02	143	6:51	0,85 km
2	0,72 km	4:28	6:11	130	11:18	1,57 km
3	0,72 km	6:02	8:20	157	17:20	2,30 km
4	0,73 km	4:56	6:46	128	22:17	3,03 km
5	0,72 km	6:07	8:31	159	28:24	3,75 km
6	0,73 km	5:21	7:20	127	33:45	4,48 km
7	0,71 km	6:23	8:58	157	40:08	5,19 km
8	0,72 km	5:26	7:29	127	45:34	5,91 km
9	0,71 km	5:49	8:09	160	51:23	6,63 km
10	0,87 km	5:05	5:50	125	56:27	7,50 km