Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Andreas Persson
1975 • Vendelsö
2x5km norsk tröskel
Tisdag 28 juli 2020 17:36
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
45s vila, upp/nedjogg. Lite väl låg puls kanske.
13,57
km
Distans
1:02:17
Tid
4:35
min/km
Snitt
140
Snittpuls
160
Maxpuls
172
Stegfrekvens
280
m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Pegasus 35 Turbo
Total distans:
115:21:41
1397 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Staffan Westerdahl
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
109
5:26
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
119
10:43
2,00 km
3
1,00 km
4:21
4:21
129
15:04
3,00 km
4
1,00 km
4:19
4:19
141
19:23
4,00 km
5
1,00 km
4:18
4:18
142
23:41
5,00 km
6
1,00 km
4:20
4:20
147
28:01
6,00 km
7
1,00 km
4:16
4:16
151
32:17
7,00 km
8
1,00 km
4:19
4:19
142
36:37
8,00 km
9
1,00 km
4:18
4:18
151
40:54
9,00 km
10
1,00 km
4:18
4:18
151
45:12
10,00 km
11
1,00 km
4:20
4:20
155
49:33
11,00 km
12
1,00 km
4:17
4:17
157
53:50
12,00 km
13
1,00 km
5:18
5:18
139
59:08
13,00 km
14
0,57 km
3:10
5:35
138
1:02:18
13,57 km