Gamla Balsby

Torsdag 16 juli 2020 21:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skulle springa 9,4kms rundan med stora planer på att försöka köra 2x3 km i bra tempo men efter 1 km som inte gick så fort som jag ville sa magen ifrån, joggade hem o kände mig misslyckad

6,41 km
Distans

34:25
Tid

5:22 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

156
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	124	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	132	11:33	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	151	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	141	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	134	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	122	32:06	6,00 km
7	0,41 km	2:20	5:38	125	34:26	6,41 km