Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:086:0812400:06:081,00 km
21,00 km5:255:2513200:11:332,00 km
31,00 km4:094:0915100:15:413,00 km
41,00 km5:145:1414100:20:554,00 km
51,00 km5:285:2813400:26:235,00 km
61,00 km5:435:4312200:32:066,00 km
70,41 km2:205:3812500:34:266,41 km

16 juli 2020 - 21:04

Gamla Balsby

Löpning - Distans
Skulle springa 9,4kms rundan med stora planer på att försöka köra 2x3 km i bra tempo men efter 1 km som inte gick så fort som jag ville sa magen ifrån, joggade hem o kände mig misslyckad
6,41   km
Distans
34:25
Tid
5:22   min/km
Snitt
132
Snittpuls
156
Maxpuls
156
Kadens
Adidas boost
Total distans: 1826 km