<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Råbelöf

Tisdag 14 juli 2020 20:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröskel med Martina 3x8 min, vi fick avbryta sista

6,7 km
Distans

50:57
Tid

7:36 min/km
Snitt

116
Snittpuls

141
Maxpuls

148
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:50	7:50	106	7:50	1,00 km
2	1,00 km	8:15	8:15	109	16:05	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	127	22:32	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	132	27:53	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	127	34:16	5,00 km
6	1,00 km	10:07	10:07	110	44:23	6,00 km
7	0,70 km	6:34	9:24	110	50:57	6,70 km