<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Löfkvist

1977 • Djurslöv

Falsterbo

Torsdag 2 juli 2020 10:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

52:17
Tid

5:13 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

170
Stegfrekvens

580 meter
Total stigning (klocka)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	130	6:13	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	144	11:11	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	148	16:06	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	148	21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	149	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	151	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	152	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	154	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	153	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	155	52:13	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:56	162	52:17	10,01 km