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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	130	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	144	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	148	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	148	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	149	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	151	00:31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	152	00:36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	154	00:41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	153	00:46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	155	00:52:13	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:56	162	00:52:17	10,01 km