Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Nilsson
1971 • Helsingborg
Jogging
Måndag 12 april 2010 16:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag provade jag om tån skulle hålla för en liten lugn joggingtur. Det kanske den gjorde - får se om den är röd och svullen imorgon - men resten av kroppen undrade mest vad det var jag höll på med. Vaderna hade helt glömt bort att det fanns något som kallades jogga och tyckte det var jätteorättvist att de skulle jobba så mycket. Resten av kroppen inklusive konditionen var inte heller så lysande.
Nu gäller det att kroppen snart kommer ihåg vad jogging är. Annars blir det mycket svårt att ta sig runt Springtime.
5,02
km
Distans
38:28
Tid
7:40
min/km
Snitt
132
Snittpuls
150
Maxpuls
Asics Gel Empire II
Total distans:
30:06:04
221 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:58
6:58
128
6:58
1,00 km
2
1,00 km
6:45
6:45
145
13:43
2,00 km
3
1,00 km
7:57
7:57
135
21:40
3,00 km
4
1,00 km
7:33
7:33
133
29:13
4,00 km
5
1,00 km
9:02
9:02
124
38:15
5,00 km
6
0,02 km
0:13
12:23
100
38:28
5,02 km