1983 • Bollnäs

Abs 2/2

Styrketräning - Core
Cykel
1 Sjöstjärnan 3x20
2 Liggande Benlyftsrot
2 Situps
1 Hängande benlyft i chins
1 Hängande benlyft i dips
1 Plankan rörlig med pilatesboll
2 Hängande lyft bakåt
2 Russian twist
1 Hantellyft mot vägg

Tisdag 30 juni 2020 23:00

1:00:00
Tid