Johan Westberg
1983 • Bollnäs

Rygg 2

Onsdag 1 juli 2020 00:00

Styrketräning - Rygg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12 Cykel 10 min
2 Marklyft kontakt 70-90-70kg
2 Skivstångsrodd kontakt 55kg
V Chins
V Roddrag 3x7 55kg
v Latsdrag 3x7 60kg
2 Hantelrodd 3x7 20kg
Rygglyft m vikt
V Drag i maskin, hög stol
2 Klättra

V Biceps Hantel
V Biceps Viktplatta
Biceps Skivstång lät
1:00:00
Tid

Gilla passet