Johan Westberg
1983 • Bollnäs

Axelrotationer +

Torsdag 25 juni 2020 02:49

Styrketräning - Axlar
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
V Stående roddrag mot naveln 20-25kg i cc
V Axelrotationer inåt (10-15kg i cc
V Axelrotationer utåt (10kg i cc
V 90 Grader axelrotation uppåt (10 kg i cc
Axelflyes i CC 5kg
Flyes i maskin lösa
extra hantelflyes sido+baksida
V Dips
V Militärpress

1:00:00
Tid

Gilla passet