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Martin Lingvall

1977 • Landvetter

En morgonmara

Söndag 28 juni 2020 05:56

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

42,26 km
Distans

4:12:54
Tid

5:59 min/km
Snitt

136
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

204 m
Total stigning (clk)

Wilja Labs Enforcement series

Total distans:

114:18:06

1015 km

Altra Escalante 1.5

Total distans:

116:27:25

1186 km

Gilla passet

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	120	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	130	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	132	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	129	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	132	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	135	34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	134	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	137	45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	138	51:16	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	137	56:47	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	131	1:03:06	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	135	1:08:54	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	132	1:15:15	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	128	1:21:00	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	131	1:26:56	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	131	1:32:49	16,00 km
17	1,00 km	6:39	6:39	135	1:39:28	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	132	1:45:15	18,00 km
19	1,00 km	6:16	6:16	130	1:51:31	19,00 km
20	1,00 km	6:24	6:24	133	1:57:55	20,00 km
21	1,00 km	7:00	7:00	135	2:04:55	21,00 km
22	1,00 km	6:22	6:22	131	2:11:17	22,00 km
23	1,00 km	6:09	6:09	130	2:17:27	23,00 km
24	1,00 km	5:31	5:31	131	2:22:57	24,00 km
25	1,00 km	5:36	5:36	140	2:28:33	25,00 km
26	1,00 km	5:30	5:30	138	2:34:04	26,00 km
27	1,00 km	5:52	5:52	135	2:39:56	27,00 km
28	1,00 km	6:07	6:07	132	2:46:03	28,00 km
29	1,00 km	5:56	5:56	136	2:51:59	29,00 km
30	1,00 km	5:48	5:48	138	2:57:48	30,00 km
31	1,00 km	6:28	6:28	134	3:04:16	31,00 km
32	1,00 km	6:46	6:46	134	3:11:02	32,00 km
33	1,00 km	7:09	7:09	137	3:18:10	33,00 km
34	1,00 km	6:02	6:02	142	3:24:12	34,00 km
35	1,00 km	6:04	6:04	143	3:30:16	35,00 km
36	1,00 km	5:47	5:47	146	3:36:04	36,00 km
37	1,00 km	7:08	7:08	144	3:43:12	37,00 km
38	1,00 km	5:33	5:33	141	3:48:46	38,00 km
39	1,00 km	6:01	6:01	148	3:54:47	39,00 km
40	1,00 km	5:30	5:30	157	4:00:17	40,00 km
41	1,00 km	5:36	5:36	155	4:05:53	41,00 km
42	1,00 km	5:42	5:42	157	4:11:35	42,00 km
43	0,26 km	1:20	5:02	161	4:12:54	42,26 km