Josefine Bonde
1978 • Åkersberga

Löpning 2020-06-28

Söndag 28 juni 2020 10:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpteknik och fartlek!!! Huva vad varmt!
joggade bort till Banorna och körde löpteknikövningar samt fartlek. varmt men kul pass! fick upp bra fart på fartleksbiten där jag även fokuserade på löptekniken väldigt mycket.
5,21   km
Distans
38:31
Tid
7:24   min/km
Snitt
154
Snittpuls
176
Maxpuls
150
Stegfrekvens
4   m
Total stigning (clk)
Kayano 25
Total distans: 
1082:19:31
6190 km

Gilla passet

Gillas av Karl-Henrik Karlsson och Kenth Svensson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:557:551327:551,00 km
21,00 km7:007:0015714:552,00 km
31,00 km6:556:5516221:503,00 km
41,00 km7:427:4215829:324,00 km
51,00 km7:357:3516237:065,00 km
60,21 km1:256:5016738:325,21 km