Alunbruket - Vitemölla

Lördag 27 juni 2020 10:19

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Blir avsläppt av familjen vid alunbruket nära Christinehof. De kör vidare till Vitemölla, medan jag springer längs skåneleden. Det är riktigt varm men ändå skönt så länge det är skog. Blir ganska öppet runt Brösarp och det märks på orken. Sista biten ner mot Haväng och längs havet är riktigt fin. Dopp i havet sitter riktigt bra efteråt.

21,02 km
Distans

2:18:14
Tid

6:35 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

156
Stegfrekvens

856 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

138:16:41

1354 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	143	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	153	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	148	19:25	3,00 km
4	1,00 km	7:44	7:44	152	27:09	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	149	34:16	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	156	40:45	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	156	48:26	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	152	54:13	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	150	1:01:09	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	163	1:08:06	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	165	1:14:44	11,00 km
12	1,00 km	7:37	7:37	158	1:22:22	12,00 km
13	1,00 km	6:31	6:31	158	1:28:53	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	157	1:35:03	14,00 km
15	1,00 km	6:50	6:50	153	1:41:53	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	160	1:47:30	16,00 km
17	1,00 km	6:15	6:15	162	1:53:45	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	165	1:59:39	18,00 km
19	1,00 km	7:00	7:00	157	2:06:39	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	166	2:12:22	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	166	2:18:05	21,00 km
22	0,02 km	0:10	8:01	170	2:18:14	21,02 km