1963 • Örebro

Stekt men kom runt

Torsdag 18 juni 2020 17:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Har haft en riktigt käftsmällsvecka på jobbet med extra stress mest hela tiden. Snabbombyte efter dagens träldom och ut på en kort runda med Mange O. Solen stekte och den vanligtvis svalkande motvinden lyste med sin frånvaro. Idag var det jobbigt men samtidigt måste det få vara så ibland. Kämpade på efter bästa förmåga och känner mig tillfreds nu efteråt. Dags att börja ladda för morgondagens långpass, inte löpning men midsommarfirande :)
8,01 km
Distans
39:13
Tid
4:54 min/km
Snitt
141
Snittpuls
156
Maxpuls
180
Stegfrekvens
34 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara 7
Total distans: 
67:13:22
796 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:191225:191,00 km
21,00 km5:025:0213210:212,00 km
31,00 km4:544:5413815:153,00 km
41,00 km4:564:5614320:114,00 km
51,00 km4:464:4614524:565,00 km
61,00 km4:494:4914929:456,00 km
71,00 km4:384:3815234:237,00 km
81,00 km4:494:4915139:128,00 km
90,01 km0:023:5815139:138,01 km