Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Joakim Tillman
1963 • Örebro
Stekt men kom runt
Torsdag 18 juni 2020 17:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har haft en riktigt käftsmällsvecka på jobbet med extra stress mest hela tiden. Snabbombyte efter dagens träldom och ut på en kort runda med Mange O. Solen stekte och den vanligtvis svalkande motvinden lyste med sin frånvaro. Idag var det jobbigt men samtidigt måste det få vara så ibland. Kämpade på efter bästa förmåga och känner mig tillfreds nu efteråt. Dags att börja ladda för morgondagens långpass, inte löpning men midsommarfirande :)
8,01
km
Distans
39:13
Tid
4:54
min/km
Snitt
141
Snittpuls
156
Maxpuls
180
Stegfrekvens
34
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara 7
Total distans:
67:13:22
796 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
122
5:19
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
132
10:21
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
138
15:15
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
143
20:11
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
145
24:56
5,00 km
6
1,00 km
4:49
4:49
149
29:45
6,00 km
7
1,00 km
4:38
4:38
152
34:23
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
151
39:12
8,00 km
9
0,01 km
0:02
3:58
151
39:13
8,01 km