Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Midnattsloppet Stockholm (virtuellt)
Lördag 15 augusti 2020 21:35
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gjorde något som man absolut inte ska göra på ett lopp: sprang i ett par helt nya skor. Eller nya och nya – de har legat på stand by sedan förra året i väntan på lämpligt tillfälle för premiäranvändning. Och nu fick det vara dags att testa dessa hypade dojor. Jag blev måttligt imponerad måste jag säga; de tycks inte alls passa min framfota löpstil. 2000 tämligen bortkastade spänn alltså...
Jag kan väl inte bara skylla på skorna men det kändes rätt segt. Inget ordentligt klipp i steget. Sen var det förstås väldigt otaktiskt att springa rundan åt det här hållet. Eftersom jag vaskade en massa negativa höjdmeter på uppvärmningen blev det mycket uppför, framförallt i form av slakmotor mellan Enskede och Tallkrogen. Tyckte ändå att jag kämpade på bra, kanske inte riktigt samma nivå som på en ”riktig” tävling men inte långt från. Tämligen slutkörd vid målgång. Riktigt irriterande att Midnattsloppets app visar en sluttid som är nästan en minut sämre än vad jag fick på Garmin-klockan: 45:42 vs 44:49.
10
km
Distans
44:49
Tid
4:29
min/km
Snitt
155
Snittpuls
166
Maxpuls
186
Stegfrekvens
320
meter
Total stigning (klocka)
Nike VaporFly 4% Flyknit
Total distans:
63:25:52
714 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
3.
Ronnie Carlsson
44:27
4:27 m/km
4.
Erik "Tricky" Fries
44:49
4:29 m/km
5.
Per-Mikael Kristiansson
46:37
4:40 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Rickard Larsson
,
Dan Welin//Hässelby SK
,
Patrik Matsson
,
Bergan
,
Håkan Larson
,
Karibou
,
Jennie Ullerfeldt
,
Anna-Karin Löfgren
,
Mellanben
och
Ava
Kommentarer
Karibou - 16 augusti 2020
Du skulle ju ha sagt att du sprang i Stockholm. Jag hade gärna hållt dig sällskap. Med dig 10 meter framför dig 🤪 Hade varit lite väl trött efter all gående ju.
Bra sprungit ändå.