<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv

supertusingar på Kongevi

Onsdag 3 juni 2020 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,01 km
Distans

16:37
Tid

4:09 min/km
Snitt

141
Snittpuls

166
Maxpuls

190
Stegfrekvens

42 m
Total stigning (clk)

Brooks bedlam

Total distans:

142:23:31

1217 km

Gilla passet

Gillas av Carina Berntsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:42	4:14	120	1:42	0,40 km
2	0,30 km	1:15	4:10	138	2:57	0,70 km
3	0,20 km	0:49	4:02	136	3:46	0,91 km
4	0,10 km	0:25	4:04	137	4:11	1,01 km
5	0,40 km	1:41	4:11	139	5:52	1,41 km
6	0,30 km	1:16	4:18	144	7:08	1,70 km
7	0,20 km	0:50	4:16	145	7:58	1,90 km
8	0,10 km	0:24	4:03	142	8:22	2,00 km
9	0,41 km	1:42	4:08	141	10:03	2,41 km
10	0,30 km	1:15	4:14	150	11:18	2,70 km
11	0,20 km	0:48	3:59	149	12:07	2,91 km
12	0,10 km	0:23	3:51	150	12:30	3,01 km
13	0,40 km	1:42	4:12	142	14:11	3,41 km
14	0,30 km	1:15	4:14	148	15:26	3,70 km
15	0,21 km	0:49	3:55	149	16:15	3,91 km
16	0,10 km	0:22	3:48	147	16:38	4,01 km