Ulrica Korshöj

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv

Ulrica Korshöj

1966 • Kungälv
Joggpers
Joggpers 4:22 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 23 st
Löpt i år
Löpt i år 15 km
Tränat i år
Tränat i år 18 h

Vill bli snabbare men framför allt vara frisk och må bra :)

Målsättning:

2011 avslutade jag tjejklassikern
2011 tog jag mig änligen under 50 min på milen - midnattsloppet.
2012 Genomförde jag mina två första marathon - Stockholm och Berlin.
2013 Nya personliga rekord: Midnattsloppet 48:53, Berlin Marathon 4:00:20
2014 Nytt personligt på Gbg varvet 1:47:16
2015 Nytt pers på milen 47:39
2016 Nytt pers på Valencia Marathon 3:57:12 och därmed äntligen under 4 timmar
2016/2017 genomförde jag en Svensk klassiker
2018 är mitt mål att springa fler mil på ett år än jag gjort tidigare - Det ledde till att jag tyvärr blev skadad och fick göra ett avbrott på mer än 7 mån från löpningen.
2019 är mitt mål att få till regelbunden träning och hösten -19 få till ett styrkepass i veckan

Medlem sedan 31 maj 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
29
29
30
Längdåkning Experium10,6 km • 6:14 m/km
Längdåkning Experium10,6 km • 6:14 m/km
Bra före men tyvärr känning i höger ljumske
30
31
31
1
1
3
distans3,1 km • 6:32 m/km
distans3,1 km • 6:32 m/km
Tyvärr känning i ljumsken redan efter 1km
3
v. 53
Löpning:
6:32/km
20:00
3,1 km
Skidor:
6:51/km
4:44:12
41,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:04:12
44,6 km
Vecka 2
12
12
14
14
15
15
17
17
v. 2
Löpning:
6:36/km
1:40:04
3,0 km
Styrka:
 
38:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:18:04
3,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km