Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sten Östenson
1964 • Kristianstad
Gamla Balsby 7,4 km
Måndag 1 juni 2020 20:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Helt fantastiskt väder, 21 grader solnedgång, grönt o fint, rapsen har blommat över. Oj så tungt det gick idag, kändes som jag väger 85 kg så jag gick faktiskt o vägde mig efteråt vilket var riktigt deprimerande för jominsann jag väger 84,4 nytt rekord! Hur kul är det? Jag brukar gnälla på mig själv o minska på efterrätterna när vikten går upp till 82 men det här är ju 4 kilo för bra så det får bli mer vitkål o mindre rabarberpaj o glass, jaja trist men ger ju en delförklaring till att farten sjunker ( för åldern spelar ju inte ngn roll?)
7,36
km
Distans
40:44
Tid
5:32
min/km
Snitt
159
Snittpuls
168
Maxpuls
154
Stegfrekvens
118
meter
Total stigning (klocka)
Adidas boost
Total distans:
194:09:31
1826 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
23 september 2022
7,40 km
35:00
4:44 m/km
16 april 2022
7,44 km
41:54
5:38 m/km
27 mars 2022
7,35 km
39:27
5:22 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
thomas fröjd
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:00
6:00
145
6:00
1,00 km
2
1,00 km
5:48
5:48
153
11:48
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
157
17:14
3,00 km
4
1,00 km
5:29
5:29
160
22:43
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
164
28:00
5,00 km
6
1,00 km
5:23
5:23
167
33:24
6,00 km
7
1,00 km
5:29
5:29
168
38:53
7,00 km
8
0,36 km
1:52
5:07
168
40:45
7,36 km