1964 • Kristianstad

Gamla Balsby 7,4 km

Måndag 1 juni 2020 20:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Helt fantastiskt väder, 21 grader solnedgång, grönt o fint, rapsen har blommat över. Oj så tungt det gick idag, kändes som jag väger 85 kg så jag gick faktiskt o vägde mig efteråt vilket var riktigt deprimerande för jominsann jag väger 84,4 nytt rekord! Hur kul är det? Jag brukar gnälla på mig själv o minska på efterrätterna när vikten går upp till 82 men det här är ju 4 kilo för bra så det får bli mer vitkål o mindre rabarberpaj o glass, jaja trist men ger ju en delförklaring till att farten sjunker ( för åldern spelar ju inte ngn roll?)
7,36 km
Distans
40:44
Tid
5:32 min/km
Snitt
159
Snittpuls
168
Maxpuls
154
Stegfrekvens
118 meter
Total stigning (klocka)
Adidas boost
Total distans: 
194:09:31
1826 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 september 2022 7,40 km 35:00 4:44 m/km
16 april 2022 7,44 km 41:54 5:38 m/km
27 mars 2022 7,35 km 39:27 5:22 m/km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:006:001456:001,00 km
21,00 km5:485:4815311:482,00 km
31,00 km5:265:2615717:143,00 km
41,00 km5:295:2916022:434,00 km
51,00 km5:185:1816428:005,00 km
61,00 km5:235:2316733:246,00 km
71,00 km5:295:2916838:537,00 km
80,36 km1:525:0716840:457,36 km