Intervaller med TiS

Måndag 25 maj 2020 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5+5+4+4+3+3, Körde inte de sista intervallerna mht hälsenan som börjar kännas bra igen. Sprang med grupp 2 och fick upp pulsen ordentligt ändå.

11,31 km
Distans

1:10:23
Tid

6:13 min/km
Snitt

138
Snittpuls

168
Maxpuls

140
Stegfrekvens

251 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,21 km	24:59	5:56	131	24:59	4,21 km
2	0,55 km	10:17	18:38	105	35:16	4,76 km
3	1,16 km	4:59	4:18	156	40:15	5,93 km
4	0,05 km	1:03	20:01	143	41:18	5,98 km
5	1,18 km	5:01	4:15	158	46:19	7,16 km
6	0,02 km	1:03	42:36	149	47:22	7,18 km
7	0,91 km	3:56	4:20	156	51:18	8,09 km
8	0,02 km	0:57	45:43	149	52:15	8,11 km
9	0,94 km	4:02	4:17	159	56:17	9,05 km
10	0,04 km	0:59	22:30	153	57:15	9,10 km
11	0,67 km	3:02	4:31	157	1:00:17	9,77 km
12	0,03 km	0:59	29:46	150	1:01:16	9,80 km
13	0,70 km	3:02	4:19	153	1:04:18	10,50 km
14	0,02 km	1:05	57:40	141	1:05:22	10,52 km
15	0,79 km	5:01	6:21	135	1:10:23	11,31 km