Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,21 km
24:59
5:56
131
00:24:59
4,21 km
2
0,55 km
10:17
18:38
105
00:35:16
4,76 km
3
1,16 km
4:59
4:18
156
00:40:15
5,93 km
4
0,05 km
1:03
20:01
143
00:41:18
5,98 km
5
1,18 km
5:01
4:15
158
00:46:19
7,16 km
6
0,02 km
1:03
42:36
149
00:47:22
7,18 km
7
0,91 km
3:56
4:20
156
00:51:18
8,09 km
8
0,02 km
0:57
45:43
149
00:52:15
8,11 km
9
0,94 km
4:02
4:17
159
00:56:17
9,05 km
10
0,04 km
0:59
22:30
153
00:57:15
9,10 km
11
0,67 km
3:02
4:31
157
01:00:17
9,77 km
12
0,03 km
0:59
29:46
150
01:01:16
9,80 km
13
0,70 km
3:02
4:19
153
01:04:18
10,50 km
14
0,02 km
1:05
57:40
141
01:05:22
10,52 km
15
0,79 km
5:01
6:21
135
01:10:23
11,31 km
25 maj 2020 - 18:17
Intervaller med TiS
Löpning - Distans
5+5+4+4+3+3, Körde inte de sista intervallerna mht hälsenan som börjar kännas bra igen. Sprang med grupp 2 och fick upp pulsen ordentligt ändå.
11,31
km
Distans
1:10:23
Tid
6:13
min/km
Snitt
138
Snittpuls
168
Maxpuls
140
Kadens