Fredric Höglind
1970 • Enskede

Morgonpass innan frukost

Fredag 29 maj 2020 06:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Innan frukostpass. Ville få lite längre istället för 2vägslöpning till jobb och hem för att vara lite fräschare inför morgondagens längre pass. Pysslande med dagar för att fira Alma på söndag. Benen och kropp kändes rel pigga för att vara ett tidigt pass. TE 2,9, 166 kadens som jag ändå försökte tänka på hela tiden. Drack efter 11 km hemma. 7 min i zon 3 resten i 2:an.
16,01 km
Distans
1:21:49
Tid
5:07 min/km
Snitt
148
Snittpuls
163
Maxpuls
164
Stegfrekvens
477 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1080 V10
Total distans: 
83:10:32
953 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 juni 2019 15,95 km 1:23:42 5:15 m/km
15 februari 2015 15,95 km 1:20:13 5:02 m/km
4 oktober 2014 15,85 km 1:19:29 5:01 m/km

Gilla passet

Träningspass från