8 x Ivö klack

Fredag 22 maj 2020 12:40

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Isak är med första timmen. Känns riktigt bra uppför. Det är bara att mata på trots trötta ben. Känns osäkrare utför, speciellt när det slingrar sig eller är mycket sten

25,7 km
Distans

3:03:22
Tid

7:08 min/km
Snitt

151
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

1549 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

138:16:41

1354 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	123	6:06	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	154	13:27	2,00 km
3	1,00 km	8:16	8:16	151	21:43	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	146	28:30	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	136	34:33	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	139	41:04	6,00 km
7	1,00 km	9:21	9:21	154	50:24	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	158	57:30	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	150	1:03:47	9,00 km
10	1,00 km	9:00	9:00	159	1:12:47	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	144	1:19:24	11,00 km
12	1,00 km	7:55	7:55	149	1:27:19	12,00 km
13	1,00 km	6:58	6:58	151	1:34:17	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	153	1:40:11	14,00 km
15	1,00 km	8:18	8:18	153	1:48:29	15,00 km
16	1,00 km	8:30	8:30	160	1:56:59	16,00 km
17	1,00 km	6:24	6:24	142	2:03:23	17,00 km
18	1,00 km	9:12	9:12	159	2:12:35	18,00 km
19	1,00 km	6:41	6:41	148	2:19:16	19,00 km
20	1,00 km	7:12	7:12	145	2:26:28	20,00 km
21	1,00 km	5:53	5:53	153	2:32:21	21,00 km
22	1,00 km	7:59	7:59	160	2:40:20	22,00 km
23	1,00 km	7:45	7:45	164	2:48:05	23,00 km
24	1,00 km	5:29	5:29	150	2:53:34	24,00 km
25	1,00 km	5:44	5:44	151	2:59:18	25,00 km
26	0,70 km	4:05	5:52	151	3:03:23	25,70 km