Listersjöarna-slottet-hem

Söndag 17 maj 2020 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,53 km
Distans

1:30:16
Tid

4:37 min/km
Snitt

159
Snittpuls

170
Maxpuls

120 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 26

Total distans:

56:28:18

628 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	137	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	150	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	153	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	154	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	158	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	160	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	162	33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	164	37:44	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	164	42:11	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	163	46:34	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	162	50:57	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	164	55:16	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	165	59:55	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	164	1:04:21	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	164	1:09:03	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	163	1:13:50	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	163	1:18:40	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	151	1:23:20	18,00 km
19	1,00 km	4:41	4:41	156	1:28:00	19,00 km
20	0,53 km	2:16	4:19	164	1:30:16	19,53 km