<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Jätsberg genom skogen

Lördag 16 maj 2020 13:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,37 km
Distans

47:32
Tid

5:41 min/km
Snitt

148
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 13

Total distans:

95:07:53

1010 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 oktober 2020	8,37 km	46:31	5:33 m/km
19 juli 2020	8,36 km	47:38	5:42 m/km
8 juni 2020	8,34 km	47:24	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	148	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	144	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	145	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	150	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	149	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	147	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	149	39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	150	45:24	8,00 km
9	0,37 km	2:08	5:46	151	47:33	8,37 km