Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
alex söderlund
1991 • .
5x4 min 10 sec intervaller , 3 min jogg/gå vila mellan
Tisdag 12 maj 2020 18:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,16
km
Distans
35:49
Tid
4:23
min/km
Snitt
186
Stegfrekvens
133
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:28
3:28
133
3:28
1,00 km
2
0,19 km
0:42
3:46
138
4:10
1,19 km
3
0,60 km
3:00
5:01
141
7:10
1,78 km
4
1,00 km
3:44
3:44
139
10:54
2,78 km
5
0,12 km
0:26
3:36
142
11:20
2,90 km
6
0,51 km
3:00
5:52
145
14:20
3,41 km
7
1,00 km
3:47
3:47
146
18:07
4,41 km
8
0,10 km
0:23
3:56
137
18:30
4,51 km
9
0,52 km
3:00
5:45
138
21:30
5,04 km
10
1,00 km
3:56
3:56
141
25:26
6,04 km
11
0,07 km
0:14
3:29
142
25:40
6,10 km
12
0,48 km
3:00
6:16
139
28:40
6,58 km
13
1,00 km
3:46
3:46
142
32:26
7,58 km
14
0,10 km
0:24
3:59
140
32:50
7,68 km
15
0,48 km
3:00
6:14
141
35:50
8,16 km
