VLK långpass

Lördag 9 maj 2020 08:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

35,63 km
Distans

2:50:19
Tid

4:47 min/km
Snitt

157
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom fly 3 Ekiden

Total distans:

73:21:06

896 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,19 km	26:52	4:20	142	26:52	6,19 km
2	1,00 km	5:19	5:19	152	32:12	7,19 km
3	1,00 km	4:45	4:45	164	36:57	8,19 km
4	1,00 km	4:53	4:53	167	41:50	9,19 km
5	1,00 km	4:42	4:42	165	46:32	10,19 km
6	1,00 km	4:55	4:55	167	51:27	11,19 km
7	1,00 km	4:59	4:59	168	56:26	12,19 km
8	1,00 km	5:02	5:02	164	1:01:29	13,19 km
9	1,00 km	4:54	4:54	163	1:06:22	14,19 km
10	1,00 km	4:58	4:58	162	1:11:21	15,19 km
11	1,00 km	5:01	5:01	159	1:16:22	16,19 km
12	1,00 km	4:41	4:41	154	1:21:02	17,19 km
13	1,00 km	4:49	4:49	151	1:25:52	18,19 km
14	1,00 km	4:59	4:59	154	1:30:51	19,19 km
15	1,00 km	4:44	4:44	156	1:35:35	20,19 km
16	1,00 km	4:52	4:52	161	1:40:27	21,19 km
17	1,00 km	4:49	4:49	159	1:45:16	22,19 km
18	1,00 km	4:47	4:47	159	1:50:03	23,19 km
19	1,00 km	4:56	4:56	158	1:54:59	24,19 km
20	1,00 km	4:58	4:58	155	1:59:57	25,19 km
21	1,00 km	4:52	4:52	154	2:04:49	26,19 km
22	1,00 km	4:54	4:54	172	2:09:43	27,19 km
23	1,00 km	4:47	4:47	166	2:14:30	28,19 km
24	1,00 km	4:54	4:54	156	2:19:24	29,19 km
25	1,00 km	4:51	4:51	151	2:24:15	30,19 km
26	1,00 km	4:51	4:51	152	2:29:06	31,19 km
27	1,00 km	4:42	4:42	154	2:33:48	32,19 km
28	1,00 km	4:48	4:48	158	2:38:37	33,19 km
29	1,00 km	4:55	4:55	158	2:43:32	34,19 km
30	1,00 km	4:45	4:45	158	2:48:17	35,19 km
31	0,44 km	2:03	4:37	162	2:50:20	35,63 km