<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Heidi Henriksson

1984 • Pargas

Löpning

Söndag 3 maj 2020 10:28

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

12,45 km
Distans

1:33:06
Tid

7:29 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

433 m
Total stigning (clk)

nike vomero

Total distans:

107:36:47

873 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	126	7:25	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	153	14:15	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	160	21:11	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	160	28:08	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	161	35:05	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	162	42:19	6,00 km
7	1,00 km	8:04	8:04	155	50:22	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	164	57:39	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	159	1:04:20	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	153	1:11:45	10,00 km
11	1,00 km	7:11	7:11	160	1:18:56	11,00 km
12	1,00 km	10:50	10:50	123	1:29:46	12,00 km
13	0,45 km	3:21	7:30	147	1:33:07	12,45 km