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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	126	00:07:25	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	153	00:14:15	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	160	00:21:11	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	160	00:28:08	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	161	00:35:05	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	162	00:42:19	6,00 km
7	1,00 km	8:04	8:04	155	00:50:22	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	164	00:57:39	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	159	01:04:20	9,00 km
10	1,00 km	7:24	7:24	153	01:11:45	10,00 km
11	1,00 km	7:11	7:11	160	01:18:56	11,00 km
12	1,00 km	10:50	10:50	123	01:29:46	12,00 km
13	0,45 km	3:21	7:30	147	01:33:07	12,45 km