<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus W

1985 • Västerås

Lunchpass

Tisdag 5 maj 2020 12:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,78 km
Distans

40:37
Tid

4:38 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom fly 3 Ekiden

Total distans:

73:21:06

896 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	126	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	138	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	145	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	150	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	145	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	147	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	141	32:47	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	142	37:18	8,00 km
9	0,78 km	3:20	4:17	144	40:37	8,78 km