Testade 4x4 - 3 min vila mellan. Nice runda

Tisdag 5 maj 2020 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,07 km
Distans

27:59
Tid

4:37 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:38	3:38	178	3:38	1,00 km
2	0,09 km	0:22	4:03	185	4:00	1,09 km
3	0,49 km	3:00	6:09	166	7:00	1,58 km
4	1,00 km	3:52	3:52	180	10:52	2,58 km
5	0,04 km	0:08	3:59	185	11:00	2,62 km
6	0,48 km	3:00	6:14	174	14:00	3,10 km
7	0,95 km	4:00	4:12	178	18:00	4,05 km
8	0,53 km	3:00	5:41	177	21:00	4,58 km
9	0,99 km	4:00	4:02	178	25:00	5,57 km
10	0,51 km	3:00	5:55	174	28:00	6,07 km