Pontus Sjöstrand
1997 • Lund

2000>400m

Onsdag 29 april 2020 17:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Usch vilket tråkigt väder det var idag. Motvind på de som gick långsamt och medvind på de som gick snabbt. Kändes väl helt ok överlag men hade gärna kunnat få gå fortare.
11,94   km
Distans
54:46
Tid
4:35   min/km
Snitt
148
Stegfrekvens
264   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Fly Flyknit Svart
Total distans: 
60:21:44
818 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,23 km10:354:45010:352,23 km
22,00 km7:043:32017:394,23 km
30,13 km2:3018:33020:094,36 km
41,60 km5:223:21025:315,96 km
50,12 km2:0016:19027:316,08 km
61,20 km4:183:35031:487,28 km
70,07 km1:3022:19033:187,35 km
80,80 km2:333:12035:528,15 km
90,08 km1:1514:44037:078,24 km
100,60 km1:503:04038:578,84 km
110,07 km1:0014:09039:578,91 km
120,40 km1:193:17041:169,31 km
132,64 km13:305:07054:4611,94 km