6 x 1000m med en minut vila

Fredag 24 april 2020 12:57

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt på slutet. Men körde padel igår kväll så det påverkade nog lite.

8,08 km
Distans

38:11
Tid

4:44 min/km
Snitt

149
Snittpuls

169
Maxpuls

154
Stegfrekvens

56 m
Total stigning (clk)

Altra Escalante 1.5

Total distans:

18:09:05

223 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	140	5:19	1,00 km
2	0,20 km	1:03	5:15	145	6:22	1,20 km
3	1,00 km	3:51	3:51	141	10:13	2,20 km
4	0,12 km	1:00	8:24	147	11:13	2,32 km
5	1,00 km	3:59	3:59	155	15:12	3,32 km
6	0,11 km	1:00	9:22	146	16:12	3,43 km
7	1,00 km	3:53	3:53	160	20:05	4,43 km
8	0,11 km	1:00	8:55	159	21:05	4,54 km
9	1,00 km	3:53	3:53	150	24:58	5,54 km
10	0,10 km	1:00	10:05	143	25:58	5,64 km
11	1,00 km	4:00	4:00	153	29:58	6,64 km
12	0,11 km	1:00	9:14	151	30:58	6,74 km
13	1,00 km	3:59	3:59	154	34:57	7,74 km
14	0,08 km	1:00	11:54	155	35:57	7,83 km
15	0,25 km	2:14	8:49	139	38:11	8,08 km