1961 • Bålsta

Sopbergsloppet

Lördag 18 april 2020 11:07

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ca +7 mest sol, blåsigt.
14 deltagare på startlinjen och ny bana. 1500 m/ varv, med en slinga på asfalt på ca 800 m och resten på Sopberget. På 6 varv blev det hela 12 backar! Själv fick jag ta det väldigt lugnt med min onda baksida lår. Tror jag blev varvad att de flesta, på 5:e varvet när Amani kom förbi för andra gången på asfaltslingan bestämde jag mig för att försöka gå ikapp ock ökade tempot, var nästan ikapp när det ryckte till i lårmuskel och jag fick lugna mig lite, försökte ändå hålla lite högre fart även på 6:e varvet.


9   km
Distans
1:04:55
Tid
7:13   min/km
Snitt
139
Snittpuls
163
Maxpuls
Brooks Adrenaline GTS 19
Total distans: 
247:42:23
2568 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:546:541296:541,00 km
20,51 km4:178:2213611:111,51 km
31,00 km7:037:0313118:142,51 km
40,56 km4:207:4113622:343,07 km
51,00 km6:586:5813529:324,07 km
60,56 km4:207:4913833:524,63 km
71,00 km6:486:4813840:405,63 km
80,53 km4:007:3114344:406,16 km
91,00 km6:036:0315150:437,16 km
100,54 km3:547:1415254:377,70 km
111,00 km6:226:221471:00:598,70 km
120,54 km3:577:181471:04:559,24 km