Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ove Sääf
1961 • Bålsta
Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet
Söndag 19 april 2020 12:09
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+13 gr och sol.
Genom skogen, förbi Sopberget och grus och skogsväg efter brandstation, nästan samma väg tillbaka.
Fick ta det lugnt för att inte överanstränga lårmuskeln, kändes skapligt även om det inte kändes bra.
10,55
km
Distans
1:09:12
Tid
6:34
min/km
Snitt
125
Snittpuls
143
Maxpuls
Brooks Adrenaline GTS 19
Total distans:
247:42:23
2568 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
50.
Anders Pihl
1:08:48
6:31 m/km
51.
Ove Sääf
1:09:12
6:34 m/km
52.
Anders Pihl
1:12:58
6:55 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Kommentarer
Marie Dellby - 19 april 2020
Din definition av vila är inte som alla andras
Ove Sääf
- 19 april 2020
I morgon blir det vila...
Robert Frykstedt - 19 april 2020
Jag förstår dig Ove. Om det bara är en kvart kvar så kan man ju inte bryta en mara ;-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:27
7:27
116
7:27
1,00 km
2
1,00 km
6:39
6:39
123
14:06
2,00 km
3
1,00 km
6:36
6:36
124
20:42
3,00 km
4
1,00 km
6:49
6:49
122
27:31
4,00 km
5
1,00 km
6:35
6:35
125
34:06
5,00 km
6
1,00 km
6:16
6:16
130
40:22
6,00 km
7
1,00 km
6:17
6:17
126
46:39
7,00 km
8
1,00 km
6:29
6:29
126
53:07
8,00 km
9
1,00 km
6:09
6:09
128
59:16
9,00 km
10
1,00 km
5:58
5:58
132
1:05:15
10,00 km
11
0,55 km
3:57
7:09
133
1:09:12
10,55 km