Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Runt Näsby Fält

Söndag 4 april 2010 11:49

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En lite improviserad fartlek som ett ordentligt stresstest för foten. Löpningen kändes relativt lätt och förbannat skön. Ett lätt regn höll mig sällskap de sista kilometrarna. Gött pass. Hoppas bara jag inte stressat högran för mycket.

Temp: 4,7
Vind: 9m/s SE

Km Tempo Puls
1 6.00 130
2 5.14 150
3 5.12 150
4 5.07 158
5 4.58 161
6 5.00 163
7 5.24 163
8 4.52 172
9 4.30 178
10 5.23 166
9,84 km
Distans
50:55
Tid
5:10 min/km
Snitt
158
Snittpuls
183
Maxpuls
Asics DS Racer VII Röda
Total distans: 
62:49:24
698 km

Gilla passet