Löpargruppen EAI

Torsdag 16 april 2020 19:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första gången med EAI på jättelänge. Backe lång 7min (konstant upp o ner) medel 6min, kort 5min. Blev jäkligt trött på slutet. Kändes som lagom skonsam kvalite efter måndagens halvmara.

6,59 km
Distans

45:53
Tid

6:58 min/km
Snitt

148
Snittpuls

199
Maxpuls

164
Stegfrekvens

436 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,26 km	7:29	5:58	121	7:29	1,26 km
2	0,22 km	3:16	15:05	161	10:45	1,47 km
3	1,81 km	7:52	4:21	150	18:37	3,28 km
4	0,04 km	2:12	59:41	130	20:50	3,31 km
5	1,27 km	6:14	4:54	166	27:04	4,59 km
6	0,04 km	1:55	46:57	133	28:59	4,63 km
7	0,16 km	1:14	7:42	132	30:13	4,79 km
8	0,03 km	0:45	29:24	133	30:58	4,81 km
9	0,77 km	5:34	7:12	171	36:31	5,59 km
10	0,03 km	1:41	48:12	146	38:12	5,62 km
11	0,02 km	1:06	01:11:52	147	39:18	5,64 km
12	0,07 km	0:26	6:37	152	39:44	5,70 km
13	0,89 km	6:09	6:56	150	45:53	6,59 km