Nicklas Nordborg
1970 • Hörby

7 x Ivö klack

Fredag 10 april 2020 10:06

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Perfekt löpväder. Sol och 10 plusgrader och ingen vind. Kroppen känns stark i backarna. Hade nog klarat någon vända till.
21,67 km
Distans
2:49:48
Tid
7:50 min/km
Snitt
156
Snittpuls
178
Maxpuls
160
Stegfrekvens
1439 meter
Total stigning (klocka)
Merell All Out Charge (grå)
Total distans: 
93:33:44
748 km

Gilla passet

Gillas av Johan

Kommentarer

Johan - 11 april 2020
Grymt bra jobbat!
Träningspass från
S
M
16
8
4
12
20
2
6
10
14
18
22
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
1 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:096:091416:091,00 km
2 1,00 km7:517:5115614:002,00 km
3 1,00 km8:198:1916422:193,00 km
4 1,00 km6:086:0814428:274,00 km
5 1,00 km6:456:4514935:125,00 km
6 1,00 km8:008:0015343:126,00 km
7 1,00 km9:409:4016452:527,00 km
8 1,00 km7:507:501531:00:418,00 km
9 1,00 km8:078:071671:08:489,00 km
10 1,00 km7:117:111531:16:0010,00 km
11 1,00 km7:527:521511:23:5211,00 km
12 1,00 km9:569:561581:33:4812,00 km
13 1,00 km9:019:011491:42:4913,00 km
14 1,00 km9:149:141601:52:0314,00 km
15 1,00 km6:436:431421:58:4615,00 km
16 1,00 km8:368:361612:07:2216,00 km
17 1,00 km7:017:011562:14:2217,00 km
18 1,00 km7:087:081462:21:3018,00 km
19 1,00 km7:307:301592:29:0019,00 km
20 1,00 km9:159:151642:38:1520,00 km
21 1,00 km7:327:321632:45:4821,00 km
22 0,67 km4:016:021522:49:4921,67 km