Komma igångpass

Fredag 10 april 2020 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt att komma ut efter snart tre veckor utan träning pga sjukdom (en vecka med feber och sedan två veckor halvkrasslig på sparlåga). Även GPSen verkar varit ringrostig. Väldigt konstigt spår även om distansen bör stämma.

8,6 km
Distans

1:02:37
Tid

7:17 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

138
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Sketchers GoRun Ultra 2 Blå

Total distans:

121:43:21

1167 km

Gilla passet

Gillas av Hans Westman, Anders Sahlén, Micke J, Stefan Claesson, Bo Johansson och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	142	6:57	1,00 km
2	1,00 km	7:31	7:31	137	14:28	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	136	20:56	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	141	27:37	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	143	34:25	5,00 km
6	1,00 km	10:24	10:24	128	44:49	6,00 km
7	1,00 km	8:18	8:18	129	53:07	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	148	59:07	8,00 km
9	0,60 km	3:31	5:52	147	1:02:37	8,60 km