Snabbaste passet sen november.

Jodå, idag blev en speciell dag. Både far och son körde 500-meters intervaller runt kvarteret vi bor. Sträckan uppmätt med hjul. Det blev 5x500m med en minuts vila.
För gamgubben blev det: 2.53,2.48,2.46,2.45,2.44. Kring 5.30-fart således och det räckte gott och väl till........det trevliga var att det var smärtfritt före,under och efteråt.

Grabben då? Jo efter en lugn första femhundring på 2.10 så följde 1.40!, 1.45,1.46 och sista på 1.51. Kan tänka mig att han drog på sig lite syra på den andra.:) Lite skrämmande är det väl att han på
500m springer springer omkring en minut fortare. :) Skall bli spännande att följa honom framöver. Detta var femte löppasset för hans del. Siktet inställt på Kretsloppet 5km i september.