Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Eriksson
1957 • Storvreta
Karantänrunda
Onsdag 1 april 2020 16:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter att ha suttit i köket hela dagen (sidbyte på köksbordet vid lunch) och med typ 100 steg på hela dagen skulle jag ut och springa. Struttigare start har jag inte varit med om. Det kändes som att det var första gången.. Men efter en start i motvind kom steget igång så småningom. Löpningen känns numera viktigare för den mentala hälsan än för den fysiska. Samma gäller de digitala kafferaster vi tar. Det återstår många dagars hemarbete innan vi kommer att återvända till den gemensamma arbetsplatsen, så det gäller att göra det bästa av situationen.
14,58
km
Distans
1:14:23
Tid
5:06
min/km
Snitt
Gilla passet
Kommentarer
Mats Edelryd - 1 april 2020
Jag håller med om det mentala. Här nu suttit och hemma och jobbat i 2,5 veckor och det börjar kännas tungt. Har radion på i bakgrunden så man matas ju dessutom med alla dystra nyheter hela tiden så löpningen kommer verkligen som ett skönt avbrott när det är dags.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
0
5:28
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
0
10:50
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
0
16:05
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
0
21:14
4,00 km
5
1,00 km
5:06
5:06
0
26:21
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10
0
31:30
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
0
36:44
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
0
41:47
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
0
46:48
9,00 km
10
1,00 km
5:00
5:00
0
51:48
10,00 km
11
1,00 km
5:06
5:06
0
56:54
11,00 km
12
1,00 km
4:53
4:53
0
1:01:47
12,00 km
13
1,00 km
4:48
4:48
0
1:06:34
13,00 km
14
1,00 km
4:59
4:59
0
1:11:33
14,00 km
15
0,58 km
2:51
4:56
0
1:14:24
14,58 km