<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

alex söderlund

1991 • .

"Bryngfjordsjoggning"

Tisdag 31 mars 2020 15:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,77 km
Distans

2:02:18
Tid

7:18 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

677 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	128	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	139	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	142	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	144	22:52	4,00 km
5	1,00 km	7:29	7:29	143	30:21	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	139	37:47	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	144	44:58	7,00 km
8	1,00 km	8:01	8:01	147	53:00	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	156	1:00:06	9,00 km
10	1,00 km	7:15	7:15	164	1:07:21	10,00 km
11	1,00 km	10:00	10:00	163	1:17:21	11,00 km
12	1,00 km	10:17	10:17	153	1:27:37	12,00 km
13	1,00 km	7:20	7:20	150	1:34:57	13,00 km
14	1,00 km	7:10	7:10	145	1:42:08	14,00 km
15	1,00 km	6:53	6:53	138	1:49:00	15,00 km
16	1,00 km	7:06	7:06	136	1:56:06	16,00 km
17	0,77 km	6:12	8:04	134	2:02:18	16,77 km